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不知有沒有人跟我一樣，絕對不喜歡飲白開水，因為我覺得沒有味道

但人一天要飲8杯水，水份是生命的主要原素，而且多飲水整個人都會美一點

為了要美，我參考了一個現時很流行的做法，希望自己多飲水

這個做法就是Detox water，是天然維他命水

Detox water 的目的就是將生果或草本植物泡在水裡，待其出味道後便成為純天然維他命水

長期飲可達到瘦身和滋養身體的功效

Detox water 的做法很簡單，首先準備一個密氣樽，選擇喜歡的生果或草本植物

然後把材料清洗，弄成適合大小

我這次選的是士多啤梨＋檸檬＋薄可葉，士多啤梨和檸檬都有美白功效，希望夏天有白白膚質

薄可葉是想加一點清新的味道，夏天飲會很舒服

把材料全部放入密氣樽，加入清水，然後蓋上蓋子

要留意容器必需是有蓋子，如果用一般杯子沒有上蓋的話，是做不出效果的

做好後把水放入冰霜待8個小時，如果晚上弄的話，第二天起床就可以飲了

上圖是我的完成品，冰了一個晚上，水的顏色明顯地變紅了，這是士多啤梨的精華走到水中吧

用這個detox water 當作起床後的第一杯水，水中生果的味道，比普通水好味之餘可以幫身體排毒消脂

注意選擇生果的時候要留意味道配搭，否則會弄了一杯怪味水呢

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